Ta vare på de mest sårbare i varmen

Klar oppfordring fra varaordfører Annett Ranes er å ta et ekstra besøk til sine eldre med noe godt å drikke, frukt og saltsnacks. Sjekk i samme vending at det finnes en vifte eller at de vet at varmepumpen også kan senke temperaturen.

Surnadal kommune deler folkehelseinstituttets oppfordring på sine hjemmesider torsdag:

Ta vare på dei mest sårbare i varmen

Med den varmen som er og har vore, er det viktig med tiltak for å unngå å bli overoppheita og dehydrert, og vi må ta vare på dei som er mest utsatt.

Høg temperatur over fleire dager kan vere ei belastning på helsa, spesielt for små barn, personer med alvorlige kroniske sjukdommar og dei eldste og svakaste.

Ta gjerne eit ekstra besøk til dine næraste som er ekstra sårbare i denne varmen. 

Folkehelseinstituttet foreslår desse tiltaka ved heiteslag/overoppheiting:

•  Opphald i kjølege rom, i skugge og i luftige omgivelsar
• Reduser fysisk aktivitet
• Drikk rikeleg og innta også noko salt ved mykje svetting (taper salt)
• Bruk lette, luftige klær
• Dusj eller bad i kjøleg vatn, eventuelt legg våte håndklede på huda

Les meir om helsefare ved heitbølger på Folkehelseinstituttet sin heimesider.