Bli med på enkelttimer eller kurs!

4 uker Yoga. 

4. februar starter Sol.popupyoga ett nytt yogakurs som går over fire uker (ferie I vinterferien). Yogakurset vil bygges opp med klassiske yogastillinger, og du får god tid til å finne stillingene, justere og bli trygg. Her jobber vi med å få nervesystemet til å slappe av via pusten, og fysiske og mentale øvelser. Velkommen som nybegynner og mer erfaren. 

Tid: Onsdager kl. 1800-1900. (4., 11. og 25 februar og 4. mars)

Sted: Kulturskolens dansestudio (Gamle Øye skole)

Pris: 600 kr for fullt kurs, 200 kr for drop-in.

Pust! 

Søndag 8. Februar gjennomfører jeg igjen en kveld med fokus på pust og hvile. Her får du en myk start med dynamiske øvelser, etterpå går vi over I yin-yoga hvor du ligger lengre I hver stilling og virkelig får spenninger til å slippe. Og tilslutt blir du guidet gjennom en yoga-nidra, hvor man kommer inn I dyp hvile og balanserer på knivseggen mellom søvn og bevissthet. Gi deg selv et pusterom, kanskje du vil få med deg en annen som kan trenge det også? Velkommen, alene eller sammen med andre. 

Tid: Søndag 8. Februar kl. 1800-2000

Sted: Kulturskolens dansestudio (gamle Øye skole)

Pris: kr 300 

Du finner mer informasjon og mulighet for påmelding her: https://solpopupyoga.offeringtree.com/offerings

Følg meg gjerne på sosiale medier: 

Instagram https://www.instagram.com/sol.popupyoga/

Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100091670574145

Varmt velkommen, hilsen Eli Vullum Kvande

Sertifisert yogainstruktør, 200 timers Yoga Alliance godkjent utdanning.