Treningsleir for ungdom vel gjennomført

Sommerleiren er en årlig treningsleir som National Taekwon-do Norway (NTN) står ansvarlig for. Her kommer ungdommer fra hele landet for å trene, veiledet av dyktige instruktører. Leiren strekker seg over fem dager og avsluttes med gradering for de som ønsker det. Treningene foregår i idrettshallen og ute på kunstgressbanen når været tillater det.

Hver dag trener de to økter, og har i tillegg tilbud om en kveldsaktivitet. Det varierer mellom å kino, quiz eller oppvisning som instruktørene steller istand. 

De fleste av ungdommene sover og spiser på Nordmøre folkehøgskole, og det blir derfor2 veldig sosialt, og med en god mulighet til å få seg nye venner som driver med samme idrett.

Innholdet i treningene varierer fra mønster, spark, sparring og fysisk trening, men har vært basert på graderingspensumet. Det vil si at de trener på det de trenger å mestre for å bestå gradering, og få en ny grad. På trening er ungdommene er delt opp etter hvilken grad de har. Det vil si at de som har gult belte trener sammen, de med rødt belte trener sammen og så videre Dette gjør det lettere å trene pensumbasert.

Kjell Gunnar Polden, hovedinstruktør i Surnadal Taekwondo Klubb, kjører under leiren ei økt for juniorer med sort belte i Østbødalen. Der har de fokus på sparringsdriller og fysisk trening. 

Treningsleiren krever mye av ungdommene. Det er faste tider til frokost, treninger og leggetid. På slutten av den intensive uken venter en heftig og lang gradering før de kan ta sommerferie. Hvert år er det godt oppmøte, så det tyder på at de som deltar trives med disiplin og tøffe treningsøkter.