Hvorfor sover vi og hva skjer når vi får problemer med søvnen?

Visste du at hele en av tre rapporterer om søvnvansker i uka? I tillegg viser forskning at over 50% av de med plager fra muskel- og skjelettsystemet også har vansker med søvn. Fysioterapitjenesten i Rindal Kommune inviterer alle til søvnkveld i Attanova, Rindalshuset.

Søvn og smerte påvirker hverandre i en toveis spiral – dårlig søvn kan forsterke smerte, og smerte gjør det vanskeligere å sove. Denne kvelden dykker vi inn i hvorfor søvnhelse er så avgjørende: Fysioterapeut og forsker Jonas Grevle Hofmo vil holde et foredrag om hva som faktisk skjer i kroppen når vi sover, hvordan man kan kjenne igjen risikofaktorer for dårlig søvn, og hvilke tiltak man selv kan sette i gang. Han vil også belyse prinsippene som ligger til grunn når søvnproblemer behandles i helsetjenestene. Vi fysioterapeuter og leger i kommunen opplever daglig at pasienter angir varierende søvnkvalitet. Og vi vet at med rett opplæring og kunnskap kan man selv gjøre endringer som bidrar til positiv endring og mindre smerter.

Kvelden er åpen og relevant for alle! Kom og lær hvordan bedre søvn kan være et steg mot en bedre hverdag. Onsdag 26. November klokka 19.00. Påmelding til Helge Pedersen på mobil 916 30 356 (150,- per person).

Vell møtt 😊 "