Har du lyst til å delta på yoga i høst?

Her er en liten oversikt over timene jeg starter med nå i september/oktober.

15. september Pust! kl. 1940-2110

Rolig yin, rolige dynamiske bevegelser, fokus på pust og avslutter med yoga nidra.

23. september - 21. oktober Myk! Yoga for hofter og korsrygg kl. 1830-1930

Hatha yoga, her holder vi hver stilling i 1-5 pust og fokuserer på muskelspenninger i hofteområdet, men jobber med hele kroppen. På slutten får du en god avspenning. 

23.september - 21. oktober Yoga Nidra kl. 1940-2025

Noe dynamisk og enkle bevegelser i starten av timen, lang avspenning gjennom guidet yogisk søvn. 

Du kan lese mer eller melde deg på timene her: https://solpopupyoga.offeringtree.com/offerings

Du kan også følge meg på sosiale medier 

Instagram: sol.popupyogahttps://www.instagram.com/sol.popupyoga

Facebook: https://www.instagram.com/solhttps://www.facebook.com/share/163Fvg9jZL/?mibextid=wwXIfr

Velkommen akkurat som du er, 

hilsen Eli Vullum Kvande, sertifisert Yogainstruktør 200 h YogaAlliance.