Drop-in på yoga

Finn ro og styrke. Prøv yoga på tirsdager fremover, bli med på enkelttimer og se om det er noe for deg!

Denne perioden tilbyr jeg to ulike timer, der du kan delta på en eller gi deg selv en full yogakveld med to. 

Den første timen er klassisk yoga, hvor vi holder stillinger i 1-5 pust, og skifter mellom ulike stillinger. Timen heter Myk! Yoga for hofter og korsrygg og starter kl. 1830-1930 timen er bygd opp for å myke og styrke i hofter og korsrygg. Drop-in kr 200.

Den andre timen er Yoga Nidra kl. 1940-2025. Det er yogisk søvn, som baserer seg på avspenning for å få kroppen til å sove, og hodet til å hvile - men man er bevisst. Dette er en veldig helsefremmende form for yoga, og passer fint for deg som opplever smerter, hodepine, tankekjør, ønsker å ta vare på deg selv eller har mye som skjer i livet. Timen gjør deg nok ikke svett, men det kan gjøre deg godt! Pris kr 170. 

Velkommen på drop-in 🙂 til nye og gamle. Jeg holder til i dansestudioet til kulturskolen på Gamle Øye skule

Påmelding via hjemmeside https://solpopupyoga.offeringtree.com/offerings