Hva med å sprite opp gåturen neste gang du er ute? Det å være ute på en powerwalk er fin trening i seg selv. Spesielt hvis du holder et visst tempo slik at du bruker hele kroppen, får opp pulsen og blir varm og svett. Samtidig får du frisk luft og det er et deilig avbrekk i en stressende hverdag. Men man kan alltid få litt mer ut av treningen, så neste gang kan du prøve noen av disse øvelsene til å sprite opp gåturen din: