Det er hverdagsmaten som betyr mest, og selv om den skal være nyttig og sunn er det også viktig at det smaker godt. Til frokost og lunsj er både brød, kornvarer og frokostblandinger en slager hos de fleste. Frokostblandinger har i tillegg en annen fordel, det er lettvint. Men de fleste du får kjøpt i butikken er ofte tilsatt mye sukker og er ikke så sunne som vi skulle tro. Derfor er det best å lage det selv. Den hjemmelagde varianten er som oftest også best på smak.