Allerde fredag kveld var det mange som tok turen til Nygarden for å prøve ut tilbudene som Hedvig Bakken kommer til å tilby framover. Fredag var det spinning, aerobic og step på programmet. Resten av helga er det mulighet for alle andre til å prøve disse tilbudene. Pluss andre aktiviteter. Ta med treningstøy og bli med på forskjellige aktiviteter utover dagen i dag og i morgen. Dette er en kjempefin mulighet til å bli kjent med det Bakken Helse har å tilby på treningsfronten. Forøvrig er det også mulighet for de som bare vil SE på lokalene og eventuelt slå av en prat med Hedvig og de andre på treingessenteret. Stikk innom i løpet av helga da vel...

Da Trollheimsporten var innom var det full fart på spinningrommet. Alle spinningsyklene var i bruk og jentene fikk sannelig kjørt seg. (Men hvor ble guttene av...?) Splitter nye spinningsykler innbød til en flott treningsøkt. Lystig musikk og betryggende veiledning av Lars Nyvik.

Mens jentene syklet gikk Trollheimsporten gjennom lokalene og fikk se mange flotte treingesapparater. Nye flotte treningsapparater av mange forskjellige slag. Bakken Helse har satset stort nå før oppstarten og det kommer til å være lystbetont å få bruke så mye flott og fint treingesutstyr. Det viktigste på Bakken Helse vil likevel være veiledningen og tilpassing av treningsoppleg for den individuelle kunden. Hedvig er opptatt av at treningsopplegget skal føles godt og at det skal være individuelt tilpasset.

Ved innmelding tilbys medlemmene en undersøkelse hos kiropraktor og fysioterapeut, som i samarbeid med kunden vil utarbeide et individuelt tilpasset treningsprogram og evt. en utvidet helseplan (med for eksempel aktivitetsplan, kostholdsråd, stressmestringstiltak, behandlingsopplegg) hvis det er ønskelig. Kunden vil få tilbud om oppfølging av programmet/planen etter behov. Gjennomgang og instruksjon i bruk av apparater tilbys ved innmelding. Så Hedvig regner med at mye av tiden nå til å begynne med går til individuel tilrettelegging. Hedvig selv vil være å trefe på  mandager, onsdager og torsdager.

I tillegg vil kiropraktor Karl Martin Stålaker være å treffe på tirsdager. Han har kiropraktorutdannelsen sin fra Macquarie University i Sydney. Også Hedvig har kiroprakturutdanelsen fra Sydney. Men Hedvig er også utdannet fysioterapeut. Hun startet med grunnfag i idrett ved NTNU og fortsatte med fysioterpiutdannelsen der. Mens hun hadde et turnusår tok hun samtidig psykologi grunnfag, før hun vendte nesen mot Australia og Sydney og spesialisering innen kiropraktikk. 

Med sin brede utdannelsesbakgrunn er Hedvig godt kvalifisert til å undersøke, diagnostisere og behandle lidelser i muskel-, skjelett- og nervesystem. Hun har dessuten et helhetlig syn på helse, og tar i betraktning at både fysiske, mentale og kjemiske faktorer har betydning for helse og velvære.Solide kunnskaper som gjør kundene på Nygarden trygg på at de er i de aller beste hender når de får lagt opp treningeopplegget sitt.

Rindal har med dette fått et kjempeflott tilbud på treningsfronten. For alle som har lyst til å bli bedre kjent med dette tilbudet er oppfordringen: bruk helga til å stikke innom og se og prøv det Hedvig og hennes ansatte har å by på! Opplegget for resten av helga er som følger:

Lørdag 04.09.:

11.00: Offisiell åpning: vi feirer at vi er i gang!

12.00: Spinn 40 min med Lars

12.30: Demonstrasjon av treningsapparater ved Hedvig og Lars

13.00: Aerobic 30 min med Heidi

14.00: Yoga 60 min med Hedvig

15.15: Demonstrasjon av TRX ved Hedvig og Lars

16.00: Step og Styrke 69 min med Heidi

17.00: Spinn 40 min med Lars

Søndag 05.09.:

12.00: Funksjonell Trening 45 min med Hedvig

13.00: Spinn 40 min med Lars

14.00: Yoga 60 min med Hedvig

15.15: Demonstrasjon av TRX med konkurranse

17.00: Spinn 60 min med Lars